这是传统健身操的正确发力方式,就是不能快。练习结束之后,浑身血脉畅通,呼吸感觉是从脚底到头顶,气息均匀的流转。
而且还出了一些汗。
“以我现在的体质,练习这样的养生操还能出汗?”
她有些不理解。
再想打五禽戏,却又觉得自己的动作有些奇怪了。
“越是想钻研每个动作的发力,就越难发力,仿佛下一个动作都忘了一样。”
尝试了一个多小时,徒增疲惫,就只是最初的两套五禽戏打得非常顺利。
“到底是为啥啊!”
——
清晨。
在院子里将假人摔出去,雪音感觉到小腿的压力。
消肿能力很好,虽然皮肤还是出现了成片的红色印记,却没出现淤青。
骨头像是要断掉了一样。
“摔投假人承受的压力太大了啊。”
这样想着,她反过身来,把假人扶起来。
“如果是熊呢?用五禽戏的发力方式呢?”
双手握住两端,身体只是向前甩动。
“咚!”
假人被甩了出去。
“啊?”
三百多公斤的假人,为什么这么容易就被甩出去了?
雪音并不知道五禽戏的发力方式是怎么发的,她又尝试了几次,终于成功。
诀窍是——忘记发力。
顺序是,先接触,感受到对方的全部重量,然后靠着自己的身体、体重,和像是要撬动巨物的杠杆一样,一边寻找角度一边发力。
然后发力的方式就是忘记发力,想象自己是一头熊,这块巨石,在自己的手里无限的小,小到了自己的胸口。哪怕它很重,但自己能把它甩出去,因为它只是死物,重心是确定的,世界上把它投出去却不需要超过它体重的力量。
打破重心,这是极其简单的技巧。
“啊?”
以前为何没能发现呢?
雪音看着自己的双手。
“很自然的就用出了这样的技巧,虽然理解上现在知道了轻易推动重物的技巧,但想要和我现在这样随意用出来甚至比呼吸还简单,就必须忘记什么发力的技巧,就以为自己是一头熊。”
看了看自己的手,感受着自己没有任何变化的身体,雪音知道了意志的重要性。
那是一种可以把自己的技巧变成本能的东西,更像是一种捷径,但它能发挥出来的,又是真真正正,属于自己的实力,没有任何投机取巧的捷径。
“这就是心法吗?不行,早饭时间快过了,我还得去见见白泽。”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:[灵能百分百同人] 早知道欺诈师也会被 [咒回同人] 夏油今天攻略咒灵了吗 [HP同人] HP黑暗往事 [梁祝同人] 梁家小妹 我是特种兵 [HP同人] HP至死不渝 超级返现:冰山美人爱上我 原神:开局二创钟巴 太古吞噬诀 [HP同人] 安娜·里德尔 开局三天饿九顿,发家致富招人馋 我与生活对抗的那些年 超凡兵王在花都 [HP同人] 苏格兰浪漫 [HP同人] 哈利波特同人之西笑吟 我有一个洞天福地 [HP同人] 潜光匿曜 末世大佬零元购地狱模式 梦魇(1v1,校园) [名柯同人] 在黑衣组织和松田恋爱